丽江刘玲：做一个“有心”的商人

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果糖为何会影响尿酸代谢？怎么控好血尿酸水平？高果糖食物悄然升高尿酸人体中的尿酸由嘌呤代谢转化而来，商人其间20%的嘌呤来自食物，商人80%来自细胞代谢。中山大学孙逸仙留念医院展开的一项研讨显现，丽江刘玲许多摄入含糖饮料（每周大于4次），与男性40岁之前痛风早发明显相关。

身体每天组成的尿酸约有700毫克，商人其间80%经过肾脏经尿液排出体外，20%经过肠道经粪便排出。但果糖很特别，丽江刘玲它在肝脏代谢时不走葡萄糖的路，丽江刘玲不会被限速，能够导致许多ATP被耗费而降解为AMP（该物质可影响体内焚烧脂肪的机制，并发生能量）。果糖为尿酸生成供给弹药人体肝脏代谢葡萄糖时是限速的，商人以保证ATP（供能物质）不会被耗费殆尽。

生果中的果糖，丽江刘玲因为膳食纤维的存在，丽江刘玲降低了吸收速度，再加上生果中含维生素C、钾、有机酸、植物化学物等多种成分，所以适量吃完好的生果，对健康是有利的。在嘌呤——尿酸——分泌这一链条中，商人尿酸发生过多或分泌削减，都会导致血尿酸水平升高，构成高尿酸血症。

我国注册营养师刘萍萍提示：丽江刘玲生果中的糖包括三种，丽江刘玲即果糖、葡萄糖和蔗糖，果糖与生果中的糖本质上是相同的，都是糖，能量也都相同（1克糖供给4千卡能量），但对健康的影响不相同。

在一项研讨中，商人针对2037名健康成人进行调查发现，商人喝加糖的饮料和血尿酸水平呈明显正相关：每天喝≥2份加糖饮料的人与不喝的人比较，血尿酸浓度均匀高13.7微摩尔/升。当整个职业还在激战价格、丽江刘玲浸透下沉商场、布局咖啡+的时分,瑞幸现已一骑绝尘,凭仗着傲人的供给链系统和运营功率,站在了2024年咖啡赛道的咖位之上。

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